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冬季养生听听社区医生咋说

发表日期:2018-12-17 | 来源 :pk10赛车群 | 点击数: 次 收听:
 

  步入冬季,天气寒冷,正是流感肆虐、疾病高发的季节,为增强居民保健意识,普及健康知识,南岗区哈西社区卫生服务中心社区家庭医生,给辖区居民开展冬季养生讲座。

  “感冒早期,如果有发热怕冷、打喷嚏、流清鼻涕等风寒症状,可以用葱白加生姜、红糖煲水服下,发热起汗,减轻症状。”南岗区哈西社区卫生服务中心的家庭医生讲“食疗”治病的方法。

  康复科的社区家庭医生教大家如何从正确的饮食、运动等方面做好保健,以及平时养成良好的饮食、作息习惯对人体健康的作用。

  家庭医生还重点以刮痧、排毒、调理三点,向居民讲述了刮痧排毒疗法的易掌握性和速效性。然后着重讲述了经络刮痧、拔罐养生知识,并特别对穴位保健的方法和技巧给予指导。

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