主页 > 四季养生 > 冬季养生 > 张家港市悦来社区开展“健康养生 快乐生活”科普大课堂

张家港市悦来社区开展“健康养生 快乐生活”科普大课堂

发表日期:2018-12-18 | 来源 :pk10赛车群 | 点击数: 次 收听:
 

冬季是疾病高发的季节,为关爱老年人身体健康,提高老年人的健康意识和自我保健的能力,12月5日,张家港市悦来社区团支部邀请华夏启创社工开展“健康养生 快乐生活”主题健康科普活动,共吸引了63为长者参与到活动中来。

社工针对不同的体质,结合冬季养生的特点,从合理饮食、睡眠、运动等方面进行了分享,强调了健身运动、调整心态对保持健康的重要性。在场居民长者全神贯注地听讲,纷纷表示这样的健康讲座十分符合他们的“口味”,受益匪浅。在下一个环节“指尖上的世界”,跟着社工学做手指操。(多做手指操也是有助于长者大脑血流通畅,既健脑又可预防老年痴呆的发生)。在座年龄最大的周奶奶今年96岁了,她还笑着说:“活到老学到老”有利健康的活动非常愿意参加。

此次大课堂,让社区长者了解了更多的保健知识,一起养成良好的生活习惯,度过一个美好、健康的冬季。社工也提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节,应特别注意防病。

pk10赛车群

养生专题

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
明星养生