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【科普】脾虚胃寒怎么办?山西省中医院推拿专家李建仲来支招

发表日期:2018-12-19 | 来源 :pk10赛车群 | 点击数: 次 收听:
 

( 李建仲)生活中,总有好多人肚子疼,去医院查胃镜肠镜都正常或者只是浅表性胃炎,但是肚子疼却总是反反复复,怎么回事呢?
肚子疼,总是在吃冰冷食物,或者不易消化的食物后出现,有的人还会有恶心,反酸,有的人还会腹胀,不想吃饭,有的人大便便秘或者泄泻!经常反反复复发作,大多是慢性胃肠炎!经常吃西药,也是暂时缓解,过一段时间不注意还会反复。 那怎么办呢? 
听说做推拿就可以有效缓解这些症状,而且对脾胃也有不错的调理效果。本期《三晋名医》健康山西特邀山西省中医院推拿科主任李建仲为大家详解如何通过推拿来调理脾胃。
作者介绍

【科普】脾虚胃寒怎么办?山西省中医院推拿专家李建仲来支招

李建仲
山西省中医院推拿科主任医师
省优专家、名医、中华中医药学会推拿专业委员会常务委员、中华中医药学会骨伤科分会骨关节病专业委员会理事、山西省针灸学会副理事长、山西中医学院教授。是我省第一个获得推拿专业正高职称的医务人员。他继承了我省推拿界老前辈王中衡老先生的推拿按摩手法,同时博采百家,经过几十年的刻苦钻研,推拿手法挥洒自如、游刃有余,形成了自己独特的风格,并创建了国内独树一帜的整脊疗法-通督正脊术。著有《通督按摩法》、《通督按摩法新论》、《通督正脊术》、《通督正脊疗法》四部著作,其论文“正骨手法治疗腰椎间盘突出症56例观察”、“踝关节韧带损伤的推拿”分别获得山西省首届科学学会二等奖和三等奖。曾多次应邀赴北京为党和国家领导人会诊、治疗,还给专程从美国、瑞典、西班牙等世界各地慕名而来的患者诊治。独特的手法、精湛的技术获得国际友人很高的赞誉。
擅长:腰椎间盘突出症及椎管狭窄症,颈椎病及其引起的头晕、头痛、耳鸣、失眠,肩周炎,股骨头坏死,膝关节炎,青少年脊柱侧弯等脊柱相关类疾病,还可治疗胸胁痛,便秘、腹泻、消化不良等內科儿科疾病。
那怎么调理呢?
1.摩腹:手掌放肚子上,轻轻的在肚子上转圈圈!待肚皮有发热的感觉,然后揉腹,揉腹时手掌心对准病人肚脐眼,力量由轻到重,均匀柔和。
2.点中脘穴:中脘穴在肚脐眼跟胸骨端下方的中点处,点两到三分钟左右即可。

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3.点揉两到三分钟天枢穴:天枢穴,位于肚脐眼旁开两寸的地方。

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4.內关穴:在手臂掌侧中线上,腕横纹上两寸。

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5.点揉合谷穴:合谷穴,好多老百姓都知道呢,它是止痛的重要穴位,本属于大肠经,在肚子疼时,按压合谷穴,效果明显!

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6.点揉足三里穴三到五分钟:足三里,在外膝眼下三寸,是常用的保健穴。

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足三里

位于外膝眼下三寸、胫骨硬结处向外一横指,是常用的保健穴哦!
7.疼痛剧烈,还可以用胃经的梁丘穴:专门治疗胃痛的穴位,肚子疼,尤其是胃疼用它,效果特别好!

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