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据说每天按摩这几个地方,肾虚永远不会出现在你身上

发表日期:2018-12-20 | 来源 :幸运飞艇公众号 | 点击数: 次 收听:
 

很多男人听到肾虚这个词,不禁会毛骨悚然,可见,肾这个部位对男人来说有多重要了!甚至有些男人肾虚了,想要尽快恢复,就去买各种保健品来补肾,不管花多少钱都愿意!

据说每天按摩这几个地方,肾虚永远不会出现在你身上

男人“不行”,这样补才能给力!

枸杞子10粒,海萃人参1克,两种材料用开水泡5分钟后代茶饮用。

因为试过确实有用,才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大,还总被领导剥削加班,

所以身体素质很差,那事上就尴尬了,这个茶喝了一段时间,现在每次也能有个把小时了。

其实,与其盲目的购买补健品来补肾,真的不如通过一些简单的小方法来补肾,不仅省钱,还没有副作用,以下这几个小方法补肾就十分有疗效!

据说每天按摩这几个地方,肾虚永远不会出现在你身上

1. 腹股沟按摩

大家在睡觉之前,可以平躺在床上,然后深呼吸,平缓自己的心跳,紧接着将双手放在腹股沟的两侧,这里所说的腹股沟指的是大腿根部,然后用双手摩擦腹股沟,每天晚上按摩五分钟左右,能够促进肾血液循环,补肾固元,增强性欲,当然也能够提升男人的精气神。

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1. 下腹部按摩

下腹部是很特殊的位置,经常按摩这个位置,能够补肾益精,还能够驱体内寒气。首先大家可以在睡觉之前,仰卧在软床上,然后一只手放在下腹部,上下左右来回按摩,另一只手将腰按住,按摩三分钟之后,换另一只手按摩,按摩直至小腹发热即可!这个动作每天中午和晚上各按摩一次效果更佳。

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3、攀足固肾

在睡觉之前,先打一盆热水,加些生姜片在水中,泡脚5分钟左右,然后擦干,随后坐在床上,腰往下弯曲,双手保住脚心,身体后倾,双脚往前蹬直,反复拉伸30次结束。然后再用双手握拳,揉搓按摩脚心,直至脚心发热为止。据相关专家表示,每天晚上睡觉之前这样做,能够帮助男人强身健体,轻松补肾。

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这三个部位按摩的方法,你学到了吗?不要看这三个小方法不起眼,其实只要每天坚持5分钟,会产生令你意想不到的结果!

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