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清代诗人袁枚的养生经

发表日期:2019-01-14 | 来源 :pk10赛车群 | 点击数: 次 收听:
 

 清代诗人袁枚的养生经

 

  袁枚是我国清代中叶的著名文学家。他20岁时就名闻京师,24岁成进士,然仕途坎坷,才智难以施展,于36岁以奉养老母为名,归隐南京,在南京小仓山下修筑随园定居,一直到他82岁去世。在这近50年的漫长岁月中,过着近似隐居的退休生活。

  袁枚的养生经在其一首诗终透露出来:

  冬常早起夏常眠,生性耽游自在天。

  身健每嫌儿女弱,心虚常觉友朋贤。

  鱼贪凉影游荷下,鸟恋残花立树巅。

  记得当时康节语,凭人谤我作神仙。

  袁枚从少年时代就热爱大自然,常在风光秀丽之处构思诗文。中年之后脱离官场,过着逍遥自在的生活,游山玩水达40年之久。

  70岁时,他还从安徽、江西,到广东、广西、湖南游了一大圈,途经风景胜地黄山、庐山、罗浮山、桂林、洞庭湖,一路寻幽访胜。回家之后踌躇满志,写下:“自觉山水胆足夸,年赴七十走天涯。公然一万三千里,听水听风笑到家。”

  我们从字里行间,不但能读出这位文豪的豪情胆气,也能感受到这位寿星的强健体魄。袁枚80岁时仍然能徒步登山,步履稳健。清代学者为其80大寿写的两句贺词是:“八十精神胜少年,登山足健踏云烟”。加上他心情怡静,乐观无忧,使他享有82岁的高龄。

  袁枚的旅游观目的性很强,他把游山玩水当作陶冶性情、锻炼身体的好方法。他在《老行》诗中说:“老行千里全凭胆,吟向千峰屡掉头。总觉名山似名士,不蒙一见不甘休。”他把“名山”比作“名士”,总要一睹为快,为此不惜“老行千里”。他在诗篇中还自称“见山生足力”,要“游遍山巅和水崖”。晚年的袁枚很喜欢爬山,领略“万山随我同奔腾的乐趣”。年到古稀时,他依然童心不泯,和一位比他小20岁的朋友比赛攀登黄山,结果还是他先到达顶峰。77岁时曾两次游历天台山,他在《二月二十八日出门重游天台》诗中,这样写道:“一息尚存我,千山不让人。重携买寿杖,直渡大江春。柳絮飞如雪,桃花吹满身。亲朋齐莞尔,此老越精神。”正是这种“一息尚存我,千山不让人”的旅游热情,使他“此老越精神”。

  更可贵的是,袁枚视旅游为养生术,但有节制。他在《随园诗话》中有《养生之道》一节,写道:“康节先生有三不出之戒,谓风不出,雨不出,大寒暑不出也。余七十后,惟暑不出,过中秋才出,此定例也。”要旅游少不了要外出,外出活动就要有“定例”,讲规则,这便是“养生之道”。袁枚正是遵循了这“养生之道”,才最后登上了“文坛寿星”的殿堂。

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