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春节巨献:养生到底是怎么回事?

发表日期:2019-02-20 | 来源 :幸运飞艇公众号 | 点击数: 次 收听:
 

 春节巨献:养生到底是怎么回事?

 

去年年底,一位朋友找到我,说让我帮助救救他父亲。

 

他父亲退休金将近5000元,每个月还要倒贴600多去听养生课。听完课,各种各样的仪器和产品就都买回来,一个屋子,堆满了各种养生用品。

 

 

还有就是他父亲经常看电视,觉得这个说的在理儿,就买,听广播那个说的没错,也买,整个屋子成保健品仓库了。

 

有类似苦恼的人和家庭不在少数,这些年各种打着养生保健招牌的机构,变着法的推广产品,让不少人在被产品的包围下,误解了有着数千年历史的养生文化和中华文明。

 

 

今天就站在专业的角度给大家分享一下,养生里面最最基本的常识,不讲更多内容,只讲一个,就是【养生到底是怎么回事儿】。

 

今天内容,给你分成三部分,让你来了解养生。

 

第一部分跟大家讲,养生主要分哪几种方法?各种方法在养生中所占的地位。

 

第二部分给大家介绍一下养生的整体流程,不同阶段哪种方法最重要,哪种养生方法操作最简单有效,让你知道你原来的养生有什么问题,调整之后会对你有什么好处。

 

第三部分介绍一下,什么是高品质养生?自古以来高品质养生分几类,都有什么效果。

 

那么下面就开始先讲第一部分,养生分哪几种方法?各种方法在养生中所占的地位。

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