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姜昆的养生心得:掉到孙子辈儿的堆里就掉到家了

发表日期:2019-06-16 | 来源 :幸运飞艇公众号 | 点击数: 次 收听:
 

  一个中心 以身体健康为中心。上了年纪,一定要注意身体。

  两个基本点糊涂一点,潇洒一点。人不能太较真,尤其是上了年纪的人,更应该开朗。这个世界应该是属于你的,却可能没你的份;不该属于别人的,别人却可能拥有。这时候,一定要糊涂一点。哈哈一乐,看开了,比什么灵丹妙药都有用。关于潇洒,姜昆的看法是,不是让您由着性子“寻找失去的青春”,耍花心。而应该讲究生活质量,散散步,外出旅游。

  三个忘记忘记年龄,忘记疾病,忘记恩怨。姜昆说,不能老想着自己多大岁数。一旦有病,也不能整天老想着。本来病不严重,老想着,反而病得更厉害了,有什么病都别往心里去。

  姜昆对于恩怨的理解,有他自己独特的看法:“10岁的时候,和小伙伴打了一架,20岁想起来,是一场笑话;30岁与同事闹别扭,40岁想起来,仍然是一场笑话;50岁的恩怨,60岁的冲突,也不会逾越这个规律。所以,忘记一切恩恩怨怨,心静如水、宽以待人、和睦相处、天人合一,就能充分享受人生。”

  四个“老”字老窝、老伴儿、老友、老底儿。姜昆说,人得有老窝,得有家。人得有老伴儿。老了,就看得出老伴儿的重要性。人得有老友。你高高在上,是你的朋友;你蒙难还是你的朋友、铁杆儿。另外,人还得给自己留点老底儿,儿女再有钱也是他们的,自己有点积蓄,心里踏实。

  五种生活态度笑、俏、唠、跳、掉。笑:乐观,没乐都得找乐。俏:穿了一辈子中山服,到老了换换花衣服、穿球鞋,往年轻里打扮。唠:和别人聊天,不能觉得自己老了,一天到晚老闷着。自己心里有事,通过聊天说出来。听别人说话,了解新鲜的信息,让生活充满情趣。跳:运动。一定得有一项运动伴随自己,要上瘾,要专心,日久天长,效果不言而喻。掉:这条最重要,要掉价。姜昆说:“过去你是市长书记,现在你不是了。看着你培养的年轻人坐在主席台上,你坐在下面,心里一定要平衡。在家里也是一样,过去是一家之主,凡事说了算,现在多听听儿女的意见,他们比你强得多。掉价,掉到每天和孙子孙女一起玩,一起享受天伦之乐,掉到孙子辈儿的堆里,你就掉到家了。”

  (《家庭医生报》7.16沈雁英)

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