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泡脚有什么好处 泡脚的禁忌事项

发表日期:2019-06-22 | 来源 :幸运飞艇公众号 | 点击数: 次 收听:
 

泡脚是最简单最实用的养生方式,不花什么钱,什么人都能享受到,这是因为泡脚会给人带来诸多的好处呢,但是你知道泡脚有什么好处吗?除此之外,泡脚的禁忌事项你也应该了解,下面一起来看看。

泡脚有什么好处?

泡脚有什么好处 泡脚的禁忌事项

1、促进新陈代谢

泡脚时会让整个人升温,加强人体的血液循环,促进新陈代谢。人的新陈代谢缓慢会让各种疾病找上门,所以必要的提高人体的新陈代谢是对身体有好处。

2、缓解疲劳

人行走、站着等都会给足部带来压力,这样脚也是很累的。晚上泡个脚再睡觉,可以促进脚部的血液循环,身体全身舒畅,从而消除疲劳。

泡脚有什么好处 泡脚的禁忌事项

3、驱除寒冷

秋冬季节足部很容易冷,一旦脚冷感觉整个人都冷了,泡脚可以瞬间让人感受的温暖,有很好的驱寒作用。

4、缓解头痛

血液流向脑部太多会导致头痛,而泡脚可以转移血液的流向,血液从头部流向脚部,脑充血相对得到了改善,从而缓解脑充血引起的头痛。

【泡脚的禁忌事项】

虽然泡脚的好处很多,但是做得不对,给人带来的是麻烦,你应该记住这些泡脚的禁忌事项。

泡脚有什么好处 泡脚的禁忌事项

1、泡脚时间不宜太长

长时间的泡脚会导致人体缺水,尤其是中老人人群,泡脚时间太长会容易产生头晕胸闷的感觉。建议泡脚的时间最好不超过半小时。

2、水温不能太高

不要想着高水温来杀死脚部的细菌,细菌没杀死倒是把自己给烫伤了。泡脚水温度太高,会导致足部的血液流动太快,心脏的血液会大量流向脚部,对于冠心病患者来说简直是致命的伤害。推荐适宜的泡脚水温在在50℃以下。

泡脚有什么好处 泡脚的禁忌事项

3、足部有伤口不要泡脚

有伤口的脚最好不要碰水,很影响伤口的恢复。如果脚有脚气、胼胝的情况,最好早些到医院治疗。

4、冻脚不能用热水泡脚

在寒冷的缓解下待太久,脚部都冻僵了,这种情况下如果想要缓解脚冷千万不要用热水泡,因为温度骤变,温差巨大,脚部难以耐受,引起身体不适哦。要等脚部寒冷缓和些再用热水泡脚。

关于泡脚的那些事,上面已经做了详细的解答,如果你是喜欢泡脚养生人,那么请一定要注意泡脚的禁忌事项。

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