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金寨县长岭乡开展老年人冬季养生健康知识大讲堂活动

发表日期:2019-06-24 | 来源 :幸运飞艇公众号 | 点击数: 次 收听:
 

  冬季是疾病高发的季节,为关爱老年人身体健康,提高老年人健康意识和自我保健的能力,11月25-27日长岭乡组织医院的医师,以卫生室为依托,到各村开展老年人冬季养生健康知识大讲堂活动。

  讲座中, 主讲人用通俗易懂的语言详细讲解老年人冬季容易引发的疾病、症状和如何预防,老年人饮食应注意问题,如何保持良好的心态、睡眠、生活工作环境等健康保健知识。提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节,做好预防工作。医师指出,老年人适当的体育锻炼、户外运动能强身健体,晨起喝上一杯温开水能减少疾病,进补应以食补为主,以温补为宜,并从健康生活方式的四大方面即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡进行了详细地讲解,同时引导居民要加强自我保健,防患于未然让居民群众了解相关的健康知识,并提醒大家要注意日常饮食、病人用药的禁忌以及老年人平时的生活起居习惯和日常运动量等等,可以说是面面俱到。

  此次健康知识讲座通俗易懂,贴近居民生活,听得老人们意犹未尽,让老年人了解更多的保健知识,增强了对疾病的预防意识,受到了居民的一致好评,居民们纷纷表示,在今后的生活中将纠正错误的饮食习惯,养成良好的生活习惯,树立起正确的健康理念,使大家都能安享幸福生活。社区工作人员表示,今后社区将会继续开设各类讲座,满足居民群众的需求,真正做到为民服务。(张家荣)

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