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养生药膳食谱有哪些

发表日期:2020-03-07 | 来源 :幸运飞艇公众号 | 点击数: 次 收听:
 

春天是一年的开头,天气转暖,万物复苏,一切都欣欣向荣,所以在春天应该食用一些什么养生药膳呢?小编在这里推荐一道——乌鸡汤

养生药膳食谱有哪些

这道药膳能够有效的达到清热解毒以及降低血压血脂的作用,对于保护我们的肝有着巨大的作用,同时味道也是非常的爽口。决明子中含有大量的大黄素以及大黄酸,这两种物质具有消炎抗菌、保护肝脏以及降低血压的作用;绿豆则能够很好的排毒、消暑、利尿。所以说,这道养生药膳能够很好的降低身体患有慢性病的可能。

【秋天】

到了秋天,气温就开始下降了。一层秋雨一层凉,在秋天很容易患上感冒咳嗽等症状。那秋天应该吃些什么呢?小编推荐——雪梨银耳羹

养生药膳食谱有哪些

山药可提供给人体大量的粘蛋白,可预防心血管系统疾病的脂肪沉淀,防止动脉硬化过早发生,其中的粘多糖与无机盐结合,可形成骨质,让软骨具有弹性。且此菜具有补血,养颜,强身,通便之功效。羊肉性温热,补气滋阴、暖中补虚、开胃。所以这道汤一定是冬天必喝的。

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