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春季养生饮食 轻松摆脱春困

发表日期:2018-07-03 | 来源 :幸运飞艇公众号 | 点击数: 次 收听:
 

 春季养生饮食小建议 轻松摆脱春困

  虽然春天已到,但是最近全国各大城市依然寒冷,现在都市里的办公室白领,整天都忙忙碌碌的,吃饭吃快餐又缺少锻炼,很容易弄得一身病。 

  因此,在这个初春季节,尤其应注意日常膳食调理,做好春季养生。平衡的膳食、合理的营养是保障健康的前提,有了充分的营养才会拥有健康。

 春季养生饮食小建议 轻松摆脱春困

  鸡汤

  初春是支气管炎的高发季节,预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌,对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。

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